Bootcamp @ Team Atlas

Bootcamps zijn spierversterkende trainmethodes om je uithoudingsvermogen en kracht te verbeteren. Het zijn intensieve work-outs die je op je eigen niveau kan doen. De trainer helpt jou om het maximale uit jezelf te halen en zorgt elke les weer voor dynamische, explosieve oefeningen voor elke spiergroep zodat je een full body work-out ondergaat!
Een bootcamp les varieert altijd, oefeningen met de speedladder, medicine ball, dumbells, kettlebells, tractorbanden of met je eigen lichaamsgewicht, alles komt voorbij.  Zin om mee te doen? Elke woensdag van 10:00 tot 11:00 is de bootcamp training.

 

Let op: het is handig om buitenschoenen mee te nemen aangezien de trainer bij lekker weer het veld naast de gym gebruikt