Kickboxtraining Beginners

Wil jij onder professionele begeleiding de basisbeginselen van kickboksen leren? Doe dan mee aan de beginnerstrainingen! Op de dinsdag hebben we kickbox beginners basis. Deze training begint echt bij de start van het kickboksen; je houding, hoe plaats je een stoot, hoe vang je een trap, noem maar op. Gedurende de week tijdens de andere beginnerslessen wordt dit steeds verder uitgewerkt. Het is een heerlijk intensieve work out waarin je echt de basis vaardigheden van kickboksen leert. Ondertussen werken we ook aan je spieropbouw en komen de nodige kracht oefeningen voor je benen, buik en armen aan bod. Je conditie wordt op de proef gesteld en verbeterd. De lessen bestaan uit een warming up, trapoefeningen, stoten, combinaties, krachtoefeningen en sparrondes, een complete work out dus!

Wat heb je nodig?
Als je voor je eerste les(sen) komt dan heb je eigenlijk aan je sportkleding en een waterflesje genoeg. Handschoenen en scheenkappen kan je hier lenen. Wil je verder met het kickboksen? Dan is het handig maar niet verplicht  om je eigen handschoenen, scheenkappen en bitje aan te schaffen. Wil je hier meer informatie over welke maat je moet nemen en wat handig is om op te letten? Vraag het even na bij de balie of stuur een mailtje!