• 071-3018410
  • Elke werkdag open vanaf 9:00 tot 21:00 en in de weekenden van 09:30 tot 14:00!
Class Bokstraining

Class

blog

Bokstraining

  • Maandag 20:00-21:00 Dinsdag 20:00-21:00 Woensdag 20:00-21:00 Donderdag 20:00-21:30

Onder leiding van onze bokstrainer Lucien Ceder worden bokslessen van 1.5 uur tot wel 2.5 uur aangeboden waarbij  zowel conditie en kracht tot het uiterste wordt getest. Daarop volgend komen verscheidene technieken voorbij waarbij coördinatie en inzicht centraal staat. Afwisselend wordt de les afgesloten door een aantal sparringrondes, nog extra conditionele uitputtende oefeningen, of een aantal zakrondes. Altijd compleet naar huis na deze trainingen. Op de Maandag, Dinsdag, en Woensdag vallen deze trainingen onder leiding van Marden Smith en wordt conditie afgewisseld met technieken. Op de Maandag, Dinsdag en Woensdag wordt er altijd een aantal rondes gespart!