• 071-3018410
  • Elke werkdag open vanaf 9:00 tot 21:00 en in de weekenden van 09:30 tot 14:00!
Class Complete body workout

Class

blog

Complete body workout

  • Dinsdag 09:15-10:15 Donderdag 09:15-10:15

Deze fitnesstraining gaat “back to basics”, geen dure ingewikkelde fitnessapparaten, maar trainen met je hele lichaam, eigen lichaamsgewicht en het opnemen tegen de zwaartekracht. In een relatief korte tijd wordt je onder leiding van onze trainster Esther fit gemaakt. Een full body workout waarbij uithoudingsvermogen, kracht en flexibiliteit word verbeterd. Denk hierbij aan springen, push ups en squats met eigen lichaamsgewicht. Bovendien worden er ook attributen gebruikt zoals Battle Rope, Slam Ball, Tractorband etc.